Ruky sú našou vizitkou, no často na ich starostlivosť zabúdame. Sú neustále vystavené vonkajším vplyvom, ako sú zmeny počasia, časté umývanie či kontakt s čistiacimi prostriedkami, čo vedie k ich vysušovaniu a strate elasticity. Nemusíte však navštevovať drahé salóny, aby ste im dopriali zaslúženú regeneráciu. Luxusný zážitok ako zo spa si môžete vytvoriť aj v pohodlí domova pomocou niekoľkých jednoduchých krokov a dostupných ingrediencií.
Relaxačné a vyživujúce kúpele na ruky
Pravidelné kúpele sú skvelým začiatkom domácej starostlivosti. Nielenže zmäkčujú pokožku a nechtovú kožičku, ale tiež pripravujú ruky na ďalšie ošetrenie, ako je peeling alebo maska. Stačí vám miska s teplou vodou a pár prísad.
Mliečny kúpeľ pre hydratáciu
Mlieko je bohaté na kyselinu mliečnu, ktorá jemne exfoliuje a hydratuje pokožku. Do misky s teplou vodou pridajte pohár plnotučného mlieka a lyžicu medu, ktorý má antibakteriálne a hydratačné vlastnosti. Ponorte ruky na 10-15 minút a relaxujte. Pokožka bude po kúpeli jemná a vláčna.
Bylinkový kúpeľ pre upokojenie
Ak je vaša pokožka podráždená, siahnite po bylinkách. Zalejte vrecúško harmančekového alebo nechtíkového čaju horúcou vodou, nechajte lúhovať a potom nálev pridajte do misky s teplou vodou. Tieto bylinky sú známe svojimi upokojujúcimi a regeneračnými účinkami. Kúpeľ by mal trvať približne 15 minút.
Parafínový zábal – hĺbková regenerácia
Parafínový zábal je procedúra, ktorá dokáže zázraky najmä s veľmi suchou a popraskanou pokožkou. Kozmetický parafín vytvára na pokožke tenkú vrstvu, ktorá uzamyká vlhkosť a vďaka teplu otvára póry, čím umožňuje lepšie vstrebanie výživných látok z krému naneseného pod parafín. Na domáce použitie si môžete zaobstarať špeciálnu parafínovú vaničku.
Postup je jednoduchý:
- Najprv si ruky dôkladne umyte a osušte. Môžete aplikovať tenkú vrstvu výživného krému.
- Vo vaničke rozpustite kozmetický parafín a overte si jeho teplotu na zápästí, aby nebol príliš horúci.
- Pomaly ponorte ruku do parafínu, vyberte ju a počkajte pár sekúnd, kým vrstva stuhne. Opakujte 3-5 krát.
- Zabalenú ruku vložte do igelitového vrecka a následne do froté rukavice, aby sa teplo udržalo čo najdlhšie.
- Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
- Po uplynutí času parafín jednoducho zlúpnite z rúk.
Pokožka bude po zábale neuveriteľne hladká, hydratovaná a prekrvená.
Domáce masky a peelingy
Raz alebo dvakrát týždenne doprajte rukám extra dávku výživy v podobe masky alebo ich zbavte odumretých buniek pomocou peelingu.
Vyhladzujúci cukrový peeling
Zmiešajte lyžicu trstinového cukru s lyžicou olivového alebo kokosového oleja. Vzniknutou zmesou si jemne masírujte ruky krúživými pohybmi po dobu niekoľkých minút, potom opláchnite vlažnou vodou. Peeling odstráni odumretú kožu a zanechá ruky hladké a pripravené na aplikáciu krému.
Regeneračná maska z avokáda
Roztlačte polovicu zrelého avokáda, pridajte lyžičku medu a pár kvapiek citrónovej šťavy. Masku naneste na ruky v hrubšej vrstve, navlečte si bavlnené rukavice a nechajte pôsobiť aspoň 20 minút. Avokádo je plné zdravých tukov a vitamínov, ktoré pokožku hĺbkovo vyživia.
Každodenná starostlivosť je základ
Nezabúdajte, že aj tie najlepšie procedúry nebudú mať dlhodobý efekt bez pravidelnej každodennej starostlivosti. Po každom umytí rúk používajte hydratačný krém. Pri domácich prácach, najmä pri kontakte s vodou a čistiacimi prostriedkami, vždy noste ochranné rukavice. Pravidelne sa starajte aj o nechtovú kožičku – jemne ju zatláčajte a vyživujte špeciálnym olejčekom. Kombináciou týchto jednoduchých návykov a pravidelných domácich rituálov dosiahnete, že vaše ruky budú vždy krásne, pestované a zdravé.
